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食生活・生活リズムを整えるには「あさにあにと事故か」が大切！【コロナウイルスの自粛中にも】

生活リズムを整えるのは、新型コロナウイルスが流行している現在、自主性にまかせられているので大変難しいです。しかし、食生活を整え、生活リズムを整えることで、自律神経を整えることもできると言われています。規則正しい食生活を・・・

「自重トレーニング」が流行しています。読みは「じじゅうトレーニング」でいわゆるトレーニングのひとつ。自分自身の体重が負荷のトレーニングなので、道具が不要。0円でできてスポーツジムやトレーニング施設に行かなくてもいいので・・・

青汁は、食物繊維も豊富なので美容、健康のために飲む人も多いです。しかし、ここで疑問が浮上。青汁を飲むタイミングはいつがベストなのでしょうか。実は、野菜不足を解消、ダイエット目的、便秘解消のためでは、それぞれおすすめする飲・・・

中国だけでなく日本でも流行中のコロナウイルス（COVID-19）。中国では、感染者が8万人を超え、中国全体の死者数は3199人になりました。日本でもコロナウイルスの感染者数は700人を超え、死者数は21人（2020年3月・・・

インフルエンザはもちろん、新型肺炎のコロナウイルス予防として、のど飴を持ち歩いている人も多いのではないでしょうか。ただし、のど飴の定義や、のど飴と普通の飴の違いって何なのかわかる人はいますか？疑問に感じてしまいがちな、・・・

安いお米を買った時、いまいちおいしくないと感じることってありますよね……。そんな時でも、ちょっとしたライフハックを知っていることで、美味しいお米になることがあります。家庭にあるあるものでおいしくたくコツを紹介します・・・

ラムネのお菓子が流行中です。しかも子供だけでなく大人にも人気沸騰中なのだとか。その理由は、ラムネに含まれるブドウ糖。ラムネ菓子のパッケージを見ると「ブドウ糖90％」と書かれている商品もあったりするほどです。ただ、よくわ・・・

年末年始の暴飲暴食、お正月のおせち料理などで体重が増えた人は、ダイエットをしたいと考えるはず。そんな時、運動以外でできるだけ楽に、サウナや温泉、スーパー銭湯で痩せられたらいいと思います。しかし、サウナやサウナスーツでの・・・

寒中お見舞いは、年賀状を出し忘れてしまった時に送ることができるものです。しかし、本当は自分が喪中の時や相手が喪中の時にも送ることができる便利なツールということを知っているでしょうか。気になるのは寒中お見舞いが「いつか・・・

食品のパッケージに書いてある「賞味期限」と「消費期限」。この2つの違いとは何かうまく説明することができますか？賞味期限と消費期限の意味と定義や、どうやって決められているのかを調べてまとめてみました。賞味期限や消費期限を・・・